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• 瑞典式按摩：通過輕柔的揉捏、推拿等手法，幫助松弛緊張的肌肉，促進(jìn)全身血液循環(huán)。適合初次嘗試按摩的人，尤其是長時(shí)間坐在辦公桌前或壓力較大的人群。
  
• 深層組織按摩：重點(diǎn)在于釋放深層的肌肉緊張，適用于有慢性肌肉痛、運(yùn)動(dòng)損傷或肌肉拉傷的顧客。通過較強(qiáng)的力度，重點(diǎn)按摩肌肉深層，幫助改善身體不適。
  
• 泰式按摩：結(jié)合了拉伸和按壓技巧，通常不使用油類，按摩師通過自己的體重進(jìn)行拉伸、推壓，達(dá)到舒緩壓力、提高柔韌性的效果。
  
• 熱石按摩：通過熱石的熱力來放松身體的肌肉，并通過在不同部位的石頭按壓，釋放緊繃感。能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解深層肌肉的緊張和疼痛。
  
• 芳香療法按摩：將芳香精油與按摩技巧相結(jié)合，通過氣味和觸覺的雙重刺激來放松身心。香薰油能夠?qū)ι窠?jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響，改善情緒，幫助減輕焦慮、抑郁等情緒問題。
  
• 中式按摩：包括推拿、揉捏、按摩、拍打等手法，旨在舒通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血流通、調(diào)整臟腑功能等。中式按摩通常較為溫和，注重舒適感。
  
• 腳底按摩：針對(duì)足部的按摩療法，旨在放松腳部的肌肉和神經(jīng)，促進(jìn)身體的血液循環(huán)和能量流動(dòng)。通常包括揉捏、推拿和敲擊等手法。
  

• 水療按摩：利用溫泉或水流進(jìn)行的按摩，有助于加速血液循環(huán)，促進(jìn)身體毒素排出，增強(qiáng)免疫力。
  
• 冷水浴：通過冷水的刺激，增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力，提高身體的代謝功能。
  
• 熱水浴：通過熱水的浸泡，放松肌肉，緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)。
  
• 冷熱水交替浴：通過冷熱水的交替浸泡，增強(qiáng)血管的彈性，促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的免疫力。
  
• 海水浴：利用海水的礦物質(zhì)和鹽分，滋養(yǎng)皮膚，改善皮膚狀況，同時(shí)通過海水的浮力，減輕身體的壓力，緩解肌肉疼痛。
  
• 溫泉浴：利用溫泉水中的礦物質(zhì)和微量元素，對(duì)身體進(jìn)行滋養(yǎng)和治療，緩解肌肉和關(guān)節(jié)疼痛，改善皮膚狀況。
  
• 自來水浴：通過自來水的沖洗，清潔身體，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
  

• 瑜伽和冥想：一些SPA中心提供瑜伽和冥想課程，幫助客人放松身心、提高精神狀態(tài)。
  
• 健身服務(wù)：部分SPA中心還設(shè)有健身房，提供健身器材和指導(dǎo)服務(wù)。
  
• 營養(yǎng)咨詢和健康飲食：提供營養(yǎng)咨詢和健康飲食建議，幫助客人改善飲食習(xí)慣，提高生活質(zhì)量。
  
• 淋巴排毒：通過專業(yè)的按摩手法，促進(jìn)淋巴系統(tǒng)的排毒功能，幫助身體排出毒素，增強(qiáng)免疫力。
  
• 泥療：利用泥漿的礦物質(zhì)和溫?zé)崽匦裕瑢?duì)身體進(jìn)行包裹和按摩，有助于清潔皮膚、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉疼痛。
  
• 海洋療法：利用海洋及海水副產(chǎn)品（如海藻、海泥）敷在身上，形成治療法，有助于滋養(yǎng)皮膚、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉疼痛。
  
• 羅馬浴：一系列熱、溫、冷的池子，用來指有椅子可坐的熱旋流溫水浴。
  
• 三溫暖（桑拿）：在木式房屋里使用干燥熱蒸氣，幫助打開毛細(xì)孔，排出毒素?？纱钆涮嵘窭渌?。桑拿療法通?？稍鰪?qiáng)身體的免疫力，并舒緩壓力。
  
• 蘇格蘭淋浴：顧客站著享受按摩，治療師會(huì)利用高壓水管，噴出冷熱的淡水或海水，這種治療可以舒緩疼痛的肌肉，促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)。
  
• 海泥全身敷：顧客站著享受按摩，治療師會(huì)利用高壓水管，噴出冷熱的淡水或海水，這種治療可以舒緩疼痛的肌肉，促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)。
  
• 夏之指壓：一種由日本發(fā)源的指壓按摩技術(shù)，理療師將壓力施加于身體某些點(diǎn)，藉以刺激并暢通經(jīng)脈。
  
• 拉芬：一種用來糾正肌肉骨骼姿勢(shì)的按摩法。治療方式從局部受限運(yùn)動(dòng)到大部位的結(jié)構(gòu)重整。
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• 瓦茲：在溫水池里進(jìn)行的按摩治療，治療師利用規(guī)律的運(yùn)動(dòng)、定點(diǎn)按摩、伸展達(dá)到深層放松的狀態(tài)。