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• 改善皮膚呼吸：按摩首先作用于皮膚，能消除局部衰老的上皮細(xì)胞，改善皮膚的呼吸，有利于汗腺、皮脂腺的分泌。
  
• 增加血流量：按摩可使皮膚內(nèi)的某些蛋白質(zhì)分解，產(chǎn)生一種組織胺或類組織胺物質(zhì)，這種物質(zhì)能活躍皮膚的毛細(xì)血管和神經(jīng)，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，血流量增加，從而改善皮膚的營養(yǎng)和代謝，使皮膚變得紅潤、有光澤、有彈性而少皺紋。
  

• 減少皺紋：通過按摩，可以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，增加皮膚的營養(yǎng)供應(yīng)，從而減少細(xì)小紋路或皺紋的出現(xiàn)，讓臉部看起來更加緊致有彈性。
  
• 提升皮膚彈性：按摩能夠促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使皮膚變得更加有彈性，在一定程度上還可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。
  

• 排出毒素：按摩有助于排出皮膚中的毒素和廢物，改善皮膚的營養(yǎng)和代謝，使皮膚更加健康。
  
• 減少皮下脂肪堆積：按摩還能減少皮下脂肪堆積，也可作為減肥手段之一。
  

• 緩解皮膚干燥：港式按摩中的推油手法可以使皮膚得到護(hù)理，避免皮膚干燥和瘙癢，借助按摩師的手法使各類精油很快進(jìn)入身體的脂皮層，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞再生、排出體內(nèi)毒素，有助于新陳代謝。
  
• 淡化痘印和斑點(diǎn)：面部按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)、提升皮膚彈性、祛除浮腫、淡化痘印和斑點(diǎn)等功效。
  

• 緩解壓力：按摩能改善大腦皮層的興奮和抑制過程，從而可調(diào)整內(nèi)臟的功能活動(dòng)，例如刺激第5胸椎處，可使賁門括約肌擴(kuò)張。刺激某些穴位或局部按壓能鎮(zhèn)痛和移痛，這可能與大腦皮質(zhì)的內(nèi)、外抑制和大腦皮質(zhì)興奮優(yōu)勢法則有關(guān)；按摩能疏通經(jīng)脈，達(dá)到“通而不痛”；而且按摩使細(xì)胞膜的穩(wěn)定性增強(qiáng)，改變鉀離子濃度，因而使疼痛癥狀緩解或消失。
  
• 提升幸福感：按摩可以刺激內(nèi)啡肽的釋放，從而對炎熱、寒冷和壓力等外部刺激做出反應(yīng)。內(nèi)啡肽可以促進(jìn)放松，給人以幸福感，同時(shí)還可以緩解疼痛，降低應(yīng)激化學(xué)物質(zhì)的水平，如皮質(zhì)醇和去甲腎上腺素，從而延緩你的心率、呼吸和代謝，同時(shí)降低你的血壓。
  

• 選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)和專業(yè)按摩師：確保服務(wù)提供商擁有正規(guī)的營業(yè)執(zhí)照和相關(guān)的行業(yè)資質(zhì)，按摩師應(yīng)持有上崗證和健康證，這是確保服務(wù)質(zhì)量和消費(fèi)者健康安全的基礎(chǔ)。
  
• 注意個(gè)人衛(wèi)生：在享受服務(wù)時(shí)，確保個(gè)人衛(wèi)生，避免不必要的身體接觸，要求按摩師在服務(wù)過程中保持環(huán)境衛(wèi)生，使用清潔消毒的按摩用具和設(shè)備。
  
• 避免過度按摩：過度按摩可能引發(fā)肌肉損傷，或致使炎癥加重，需依個(gè)人體質(zhì)，合理規(guī)劃按摩頻率與時(shí)長。
  

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