運動飲料和礦泉水，哪個更適合桑拿后補水？

正文摘要:

桑拿后選擇補水飲料時，運動飲料和礦泉水各有其特點和適用場景，以下是具體分析：運動飲料 補充電解質(zhì)：運動飲料含有電解質(zhì)，如鈉、鉀、鎂等，能夠有效補充因出汗而流失的電解質(zhì)，維持身體的電解質(zhì)平衡。 補充能量 ...