按摩對(duì)睡眠有什么科學(xué)依據(jù)嗎？

正文摘要:

按摩對(duì)改善睡眠具有多方面的科學(xué)依據(jù)，以下是具體的研究結(jié)果和理論支持：促進(jìn)血液循環(huán)按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增加氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，同時(shí)減少廢物和有害物質(zhì)的積累。這對(duì)于身體的修復(fù)和恢復(fù)非常重要，尤其是在睡 ...