蒸桑拿時(shí)喝什么水最好

正文摘要:

蒸桑拿時(shí)，為了防止脫水，建議選擇以下幾種飲品來補(bǔ)充水分和電解質(zhì)： 溫開水：溫開水是最簡(jiǎn)單且健康的選擇，能夠快速補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，同時(shí)避免對(duì)腸胃造成刺激。 椰子水：椰子水含有豐富的電解質(zhì)，如鉀、鈉、鎂 ...