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發(fā)布時間: 2025-1-24 10:19
正文摘要:蒸桑拿時需要注意以下健康問題和事項，以確保安全和效果：1. 控制時間和溫度 每次在桑拿房中的停留時間不宜過長，一般建議控制在10-15分鐘以內(nèi)。 傳統(tǒng)干式桑拿的最佳溫度為80°C至90°C，濕式桑拿溫度可稍低，約70 ... |
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