哪些按摩技巧可以幫助緩解壓力？

正文摘要:

緩解壓力的按摩技巧主要集中在放松肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)和調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。以下是一些有效的按摩技巧，適合在家中自行操作或由專業(yè)人士進(jìn)行：1. 頸部按摩 操作方法：   找到痛點(diǎn)：輕輕按壓頸部兩側(cè)，找到緊 ...