中醫(yī)養(yǎng)生中，如何根據(jù)四季變化調(diào)整飲食？

正文摘要:

中醫(yī)養(yǎng)生中，根據(jù)四季變化調(diào)整飲食是重要的養(yǎng)生方法之一。以下是根據(jù)四季變化調(diào)整飲食的具體方法：春季 飲食原則：春季陽氣生發(fā)，應(yīng)以養(yǎng)肝為主，飲食宜清淡，多吃富含維生素和微量元素的食物，少吃酸味食物，適當(dāng)增 ...