桑拿浴對(duì)心理健康的益處

正文摘要:

桑拿浴對(duì)心理健康有諸多益處，以下是具體介紹：緩解壓力 釋放內(nèi)啡肽：桑拿浴時(shí)，身體會(huì)釋放內(nèi)啡肽，這種化學(xué)物質(zhì)可以提升心情，起到天然的抗抑郁作用。 降低皮質(zhì)醇水平：桑拿浴有助于調(diào)節(jié)皮質(zhì)醇水平，皮質(zhì)醇是身體 ...