蒸完桑拿立即跳入冷水對身體好嗎？

正文摘要:

蒸完桑拿后立即跳入冷水對身體有一定的影響，以下是具體分析：好處 改善血液循環(huán)：冷熱交替的刺激可以促進(jìn)血管收縮與擴(kuò)張，增強(qiáng)血液循環(huán)，提高心血管系統(tǒng)的功能。 促進(jìn)肌肉恢復(fù)：冷水浸泡有助于減少肌肉炎癥和損傷 ...