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發(fā)布時(shí)間: 2023-10-30 11:25
正文摘要:控制鹽和糖的攝入量對(duì)于保持健康飲食非常重要。以下是一些具體的方法和建議： 控制鹽的攝入量：1. 避免加工食品：加工食品通常含有高鹽量。盡量選擇新鮮食品，并避免食用罐裝、熟食和速食等高鹽食品。2. 自制食物： ... |
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