桑拿瑜伽對緩解肌肉疼痛有幫助嗎？

正文摘要:

桑拿瑜伽對緩解肌肉疼痛確實(shí)有幫助，具體體現(xiàn)在以下幾個方面：促進(jìn)血液循環(huán)桑拿的高溫環(huán)境能夠使血管擴(kuò)張，增加血液循環(huán)速度。良好的血液循環(huán)有助于將氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)輸送到肌肉組織，同時促進(jìn)代謝廢物如乳酸的排出。 ...